Zar olmuş, döndürür toz sağlığımız bahsine

Tadı dersen, bakınca sahte gülüşe benzer! 

Yedikçe tene yarar değil, zarar aksine

Fakir çocuk ağzında emilir birer, birer…

 

Pancarda, üzümde çok renkli doğal özünde

İşlem gördükten sonra yenir, ağıt gözünde

Ne fayda bulacaksın sahtekârın sözünde

Şer ile mumyalayıp olunca kesme şeker!

 

Unda keza böyledir şeker gibi aklanır

İnsan zehiri alır gereksiz yük yüklenir

Tam buğday unuda samanlıkta saklanır

Sağlıksız, yeme dense, kimse olmaz seferber!

 

Yemeklerin olmazsa olmazı baştacı tuz

Üçüncü ak, şekerden, undan sonraki toz

Abartırız aşa dök, dök, yetinmeyiz olsun az

Yüksek tansiyon, böbrek yetmezliği çeker er!

 

Kırkından sonra beyaz toz gördün mü kaç hemen

Farkı yok eroinden, ak tozdan olmaz çemen

Ot ye ki şifa olsun, bahçende olsun çimen

Seni yerken görseler tınma, kim ne derse der!

 

Saffet Kuramaz